Массажный обруч для похудения

68 Просмотров 2 комментария
massajn_obrych_pohyd

Всем понятно, что крутить красивый массажный обруч для похудения гораздо проще, чем приседать, отжиматься и, тем более, бегать. Затраты энергии при этом намного ниже, поэтому именно обруч для большинства более предпочтителен, чем остальные упражнения. В наше время, кроме обычных пластмассовых и металлических, можно встретить очень много разнообразных массажных обручей с особыми накладками. Считается, что благодаря им избавиться от излишков веса можно быстрее. Именно поэтому стремятся многие люди приобрести такое замечательное и эффективное, на их взгляд, приспособление для несложного похудения.

В чем смысл занятий

Насколько же продуктивными будут занятия с массажным обручем для похудения? Как они подействует на вашу фигуру? Давайте разберемся.
На самом деле, крутить его не так легко, как вам кажется. Попробуйте взять данное изделие в руки, и вы поймете, насколько оно тяжелое. А когда вы начнете крутить хула-хуп, то обнаружите, как непросто его все время удерживать в районе талии. Для этого придется вращать его очень интенсивно, а значит быстро двигать бедрами и тазом. Минут 10 вы, возможно, продержитесь нормально, а вот через полчасика уже явно устанете. Но именно усилия ваши и должны привести к ожидаемому результату, который станет заметным не сразу. Настройтесь, что 3-4 недельки придется не просто подождать, а хорошенько потрудиться. Еще учтите, что задача этого упражнения, на самом деле, не похудение. Скинуть лишние кило с помощью массажного обруча довольно сложно. Основная ваша цель — укрепить скелетные и прямые мышцы живота, а это и будет способствовать уменьшению сантиметров на талии.

Дополнительные приспособления к обручу

Накладки массажного обруча для похудения, которые имеют совершенно разные формы, размер и расположение, помогают усилить эффект от тренировки. Во время занятий они стимулируют сокращение мышц, хорошо усиливают кровоток в тканях и разминают их. То есть, помогают тренирующимся быстрее добиться желаемого результата. Цены на усовершенствованные варианты этих изделий варьируется от 500 до 2-х тысяч рублей и выше. Все зависит от разных параметров, например, от производителя или материала.

Также обручи могут быть сборными или разборными, что тоже влияет на цену. Еще к ним часто прилагаются разные дополнительные детали, такие как: насадки для массажа акупунктурных точек; магниты, с помощью которых процесс похудения ускоряется, и которые дополнительно укрепляют пресс.

Обычно от таких «улучшений» толку не так много, поэтому не стоит за них излишне переплачивать. Ведь акупунктурные точки, массажируя которые можно быстрее похудеть, реально находятся где угодно, только не на талии. И попытаться воздействовать на них с помощью обруча занятие бессмысленное, если не сказать глупое. Также, несмотря на рекламу о якобы проведенных научных исследованиях, можно с уверенностью заявить, что магнитное поле не способствует снижению веса.

Заключение

Вам вполне будет достаточно для похудения простого массажного обруча и регулярных, длительных (не менее 20-40 минут в день) занятий, чтобы добиться видимых результатов. Особенно, если сочетать упражнения с употреблением салатов из летних витаминных плодов.

2 Комментариев
  • Екатерина

    Ответить

    У меня свекровь такой себе покупала, ей понравились занятия совместно с ним. Хотя говорит, что ничего особенного в нем нету, можно было бы обойтись и обычным обручем.
    Вес у нее не снизился, потому что все таки одни занятия не помогут, нужно еще правильно питаться, в меру.

    • admin_vh

      Конечно, правильное питание стоит на первом месте. Без него от лишнего веса не избавиться.

Оставить комментарий