Лишний вес у ребенка

147 Просмотров 12 комментариев
lishnii_ves_yrebenka

Мы привыкли, что пухленькие щечки у малыша в самом раннем возрасте говорят о его здоровье и хорошем питании. Однако уже через три-четыре года совсем неожиданно может появиться лишний вес у ребенка. Откуда он берется и к чему может привести такая проблема? И как сделать так, чтобы любимое чадо оставалось здоровым и по-настоящему счастливым?

lishnii_ves

Причины избыточного веса у детей

Почему-то большинство людей думают, что лишний вес ребенка – это его наследственное состояние или гормональное отклонение. Да, такой фактор тоже может присутствовать в семьях, где родители обладают избыточной массой тела. Особенно, если на их обеденном столе преобладают высококалорийные продукты питания. Тут уже у ребенка есть все шансы повторить родительские формы и стать в скором времени таким же тучным.
Хотя основной причиной появления ожирения у детей во многих случаях является небрежное отношение самих же родителей к рациону своего ребенка. Это начинается с самого раннего детского возраста, когда любящие родители хотят побаловать своего малыша и дают ему много вредных вкусняшек. Хотя можно обойтись и полезными для ребенка сладостями (в умеренном их количестве). Что можно давать детям из сладкого читайте тут.

deti_lish_ves
Еще одной причиной появления лишних ненавистных килограмм у ребенка является его формирующийся образ малоподвижной жизни. Особенно это актуально сегодня, когда дети погружены в социальные сети и увлекательные компьютерные игры. Они совсем забывают о подвижных играх на свежем воздухе, о спортивных тренировках и занятиях в любимых секциях. А если учесть, что школьники пол дня проводят сидя за партой, времени на активности у них остается не так уж и много.
К тому же, дети, как и взрослые, могут заедать свои психологические проблемы. Они очень переживают, когда у них не ладится со сверстниками. Возможно, ребенок много ест неправильной еды, компенсируя, таким образом, недостаток родительского внимания.

Что стоит предпринять

Прежде всего, нужно проконсультироваться со своим педиатром. Стоит также начать вести учет изменений веса ребенка. И самое главное – составить для него правильный рацион питания. Все дети смотрят на своих родителей, подражая им и учась на их примере. Поэтому дома у каждого члена семьи должен быть такой же рациональный прием полезных продуктов. От вредной пищи (чипсы, пирожные и торты, фаст-фуд, кока-кола, сосиски и так далее) стоит отказаться в обязательном порядке. Даже если вы хотите похвалить ребенка, давать ему в награду кусочек запрещенного продукта не нужно!

det_lishnii_vesi
Чтобы лишний вес у ребенка не появлялся, нужно не забывать о его активности. Это не обязательно должны быть спортивные занятия. Хотя было бы неплохо увлечь его каким-либо спортом с самого раннего детства.
Старайтесь ограничивать его «зависание» возле компьютерных мониторов, планшетов или экранов телевизора. Давайте ему больше возможностей гулять на детских площадках. Опять же, покажите своим примером, как здорово играть в различные игры на улице в парке. Чаще выбирайтесь всей семьей на такие мероприятия.

К чему приводит лишний вес у ребенка

Закрывать глаза на избыток массы тела у своего ребенка нельзя. Ведь это может привести к очень печальным и никому не нужным последствиям. Если ребенок с детства страдает любой стадией ожирения, у него есть риск развития такого заболевания как сахарный диабет. Могут также начаться проблемы с желчным пузырем, печенью, сердцем и другими органами тела. Психологические проблемы при детском ожирении тоже играют существенную отрицательную роль.
Родители, будьте внимательны и заботливы к своим чадам! Ведь ваше равнодушие и безучастие может запросто сломать их дальнейшую жизнь.

12 Комментариев
  • Laralaram

    вот вспоминаю — ни у нас, ни у наших детей не было лишнего веса, ибо мы проводили все светлое время суток на ногах и на свежем воздухе

    • admin_vh

      Да и питались раньше все совсем не такой едой как сейчас.

  • Константин

    Лишним весом сейчас страдают очень многие люди, а постепенно перебирается эта проблема и на детей. А ведь ожирение ведет к серьезным заболеваниям и даже к тяжелым последствиям. Поэтому я думаю, что родители должны следить за правильным и сбалансированным питание своих детей.

    • admin_vh

      К сожалению, детей с ожирением у нас становится все больше и больше. Родители должны не допускать такого, а при первых признаках пересмотреть меню ребенка и его распорядок дня.

  • Алёна Кравченко

    Сейчас у большинства детей наблюдается лишний вес!

    • admin_vh

      А все потому, что родители балуют своих детей разными неполезными вкусностями, приучая их к неправильной жирной еде.

  • Ольга Парфенова

    В этом виноваты только родители. Лишний вес в основном из-за неправильного питания.

    • admin_vh

      Вы правы. Родительское равнодушие или лень приводит детей к ожирению уже в самом юном возрасте.

  • Lara

    Правильное питание и движение — вот выход! А спрос должен быть с родителей!

    • admin_vh

      Но многие родители этих простых истин не понимают или не хотят понимать. А ребенок потом мучается.

  • Алла

    Сейчас детей с лишним весом очень много. Надо следить за питанием, особенно, если лишний вес — это еще и наследственность.

  • Сталкер

    Не надо просто кормить детей пищевым мусором и не будет никакого лишнего веса. Детей надо приучать и к полезной еде и к спорту.

Оставить комментарий