Какая польза от бани

15 Просмотров 0 Comment

Издревле наши предки развивали культуру бани. В каждом дворе, не важно, богато или бедно живет человек, была баня. Посещали ее наши деды и прадеды не только из гигиенических соображений, она была средством борьбы с различного рода хворями, а так же имела сакральный смыл. Сейчас же баня несколько утратила свою былую повсеместную популярность, но свойств своих нисколько не потеряла.

За счет больших температур, у человека в бане увеличивается потоотделение, что способствует выведению шлаков и токсинов, проблема которых особенно актуальна для жителей больших городов. Особенно полезно это для людей с почечными болезнями, ведь всем известно, что после нахождения в бане около 15 — 20 минут, вместе с потом выходит такое количество вредных веществ, которое почки вряд ли бы смогли переработать в течение суток. Заказать проекты бань из бревна вы можете в специализированной компании по доступной цене.

Прекрасное влияние оказывает баня и на сердечно-сосудистую систему. Частота сердцебиение у человека возрастает до 100-165 ударов в минуту, метаболические процессы ускоряются. Причем стоит отметить, что изменения частоты сердечного ритма имеет «накопительных характер», то есть при повторных посещениях парной организм закаляется и привыкает к такому резкому перепаду температур.

Баня так же рекомендована к посещению людям, имеющим заболевания дыхательной системы. Горячий воздух отлично прогревает легкие, способствует очищению бронхов и выведению мокроты. Дыхание в парилке становится быстрее и глубже, так что вентиляция легких становится дважды больше. Кислород поступает к органам в большем объеме, заставляя их лучше функционировать. Добавление же различных настоев и растворов может только приумножить и так большой положительный эффект.

Большие изменения во время посещения парной наблюдаются так же и в нервной системе. После процедуры у многих людей снижается эмоциональная активность, появляется все подавляющее спокойствие. Это обусловлено оттоком крови от мозга вследствие стресса после перенесения больших температур. Очень многие посещают парилку именно для эмоциональной разгрузки, чувства обновления и спокойности.

Многие врачи рекомендуют людям с заболеваниями опорно-двигательной системы посещать баню. Во-первых, все мы знаем о том, как положительно тепло влияет на суставы: снимает болевой синдром, улучшает подвижность. Стоит заметить, что людям, страдающим заболеваниями нижних конечностей в бане лучше не находиться в вертикальном положении, так как температура ног будет меньше температуры в районе головы, ведь она поднимается в бане от пола к потолку. При артритах и артрозах достаточно даже 10-15 минут, проведенных в парилке, чтобы результат дал о себе знать. Конечно, сложно в полной мере оценить всю пользу бани и ее влияние на организм человека. Так что вперед в парилку!

0 Комментариев

Оставить комментарий