Самые популярные пищевые добавки для спортсменов

13 Просмотров 0 Comment

Когда современный человек принимает решение заняться спортом, у него имеется множество вариантов для получения значительно лучшего результата при одинаковых усилиях. Одним из самых простых и эффективных способов улучшения результатов являются специальные добавки, которые еще называют спортивным питанием. Спортивное питание разделяется в зависимости от целей, которые хочет достигнуть тот или иной человек. Если вы хотите купить спортивное питание, то интернет ресурс aziro.kz вам будет полезен.

Существует множество видов добавок, среди которых самыми распространенными являются:
1. Гейнер – это углеводно-белковая смесь, которая идеально подходит для наращивания мышечной массы или же восстановления энергетического баланса. Эту добавку чаще всего употребляют в активные периоды тренировок, для того чтобы мышцы росли быстрее и больше. Также такая добавка будет полезна для людей, у которых несмотря на проведение регулярных тренировок не сложился нормальный режим питания;
2. Протеин – это добавка, которая в составе высокое содержание белка и почти не содержит углеводы. Белок является основным материалом для «строительства» мускулатуры, а также для защиты мышечных тканей. Данную добавку можно использовать как для набора массы, так и для похудения. Ведь в первую очередь при похудении организм теряет «лишнюю» мышечную массу и только потом жировую ткань. Использование протеина гарантирует сохранение мышечной массы при похудении;
3. Аминокислоты — это точно такие же строительные элементы для мышц. Однако, в отличие от белков, аминокислоты необходимы не только для роста мышц, но и для всего организма в целом, включая клетки мозга. Данная добавка используется для восстановления мышечной ткани после тренировки, тем самым снизив болевые ощущения и подготовив мышцы к нагрузкам в дальнейшем;
4. Жиросжигатели это еще один из популярных добавок, которые помогают дополнительно расщепить жиры. Примечательно, что жиросжигатели выполняют свою функцию только при физических нагрузках и не являются средством для похудания. Главной особенностью данного вида спортивного питания является то, что его состав почти полностью состоит из натуральных компонентов.

0 Комментариев

Оставить комментарий